Milkshake protéiné au chocolat

17 mei 2022|Smoothies

As-tu des envies de sucreries le week-end ? Pas de souci : Prends un milkshake protéiné au chocolat. Cela évite les pics de glycémie, ce qui te rend moins enclin à grignoter.

Ingrédients (1 portion)

  • 200 ml de lait végétal froid
  • 1 dose de protéine Orangefit saveur chocolat
  • 5 glaçons
  • 1 banane
  • 1/2 cuillère à café de poudre de cacao
  • Une pincée de cannelle
  • Optionnel : ajouter un peu de flocons d'avoine pour transformer ce milkshake en petit-déjeuner + un peu de lait végétal supplémentaire

Mode de préparation

  1. Ajoutez tous les ingrédients dans un blender et mixez à haute vitesse jusqu'à obtenir une texture lisse.

  2. Versez dans un grand verre.

  3. Paille dedans, et régalez-vous !

Valeur nutritionnelle

  • Énergie - Kcal: 218,6
  • Matières grasses: 4,2g
  • Glucides: 20,9g
  • Fibres: 3,1g
  • Protéines: 23,4g